Osim gubitka viška kilograma, oslobodit ćete se toksina i izgraditi jak imunitet! Kada tijelo akumulira više otpada nego što se može ukloniti, dolazi do stvaranja masnih stanica koje skladište toksine.
Otkrivamo vam čudesne koristi limuna!
Prva stvar koju treba znati, limun je alkalna namirnica. Ovo je važno jer većina ljudi s prekomjernom težinom imaju kiseo organizam. Da bi se održao željeni nivo PH vrijednosti, potrebno je unositi u organizam alkalnu hranu.
Kada tijelo akumulira više otpada nego što se može ukloniti, dolazi do stvaranja masnih stanica koje skladište toksine. Iako je to važna funkcija, višak masnoće je opasan po zdravlje.
Limun sprječava:
Kardiovaskularne bolesti, stvaranje kamenca u bubregu, anemiju, čisti jetru, sprječava razvoj karcinoma, čisti crijeva, oslobađa od tijelo od toksina, čisti crijeva, sprječava glad i poboljšava imunitet.
Limun dijeta
1. dan
Pijte vodu s limunom na prazan želudac. Ujutro popijte čašu vode s limunom (oko 2 žlice limunovog soka). Uradite isto pola sata prije obroka. Jedite što zdravije.
2. dan
Pratite uputstva od prvog dana. Pijte vodu 30 minuta prije doručka, ručka i večere. Pijte 2 do 3 litre mineralne vode u koju ste iscijedili 6 limuna.
3. dan
Ponovite prethodni režim, ali ovaj dan pijte vodu za vrijeme ručka. Nastavite piti vodu tijekom cijelog dana.
4. i 5. dan
Ove dane pratite režim prehrane kao što ste radili trećeg dana. A najvažnije je ne zaboraviti piti toplu limunadu na prazan želudac svako jutro.
6. dan
Sam 2 šalice vode s limunom. Jedna šalica ujutro na prazan želudac i jedna šalica uz ručak ili večeru. Pijte običnu vodu u toku dana.
7. dan
Neka vam čaša tople limunade ostane navika za uvijek. Ovo ne samo da će smanjiti vašu težinu nego će i ojačati imuni sistem. Ne zaboravite piti puno obične vode tijekom dana kako biste isprali toksine iz tijela.
Čudesne koristi limuna
Upotreba limuna je raznolika i kada pročitate ovu listu koristi limuna, htjet ćete uvijek imati limune u svojoj kuhinji.
Osvježava hladnjak
Neugodan miris iz hladnjaka vrlo lako možete ukloniti pomoću limuna. Namočite spužvicu u limunov sok i stavite ju u hladnjak na nekoliko sati. Iz hladnjaka uklonite sve što vam je sumnjivog roka trajanja i što bi moglo uzrokovati neugodan miris.
Visok krvni tlak
Limun sadrži kalij koji može pomoći kontrolirati krvni tlak i ublažiti mučnine i povraćanje.
Boja povrća
Cvjetača, primjerice, brzo gubi svoju prirodnu boji čak i kod najmanje termičke obrade. Ako želite da cvjetača zadrži svoju prirodnu boju, prije termičke obrade na cvjetaču iscijedite jednu žličicu soka od limuna.
Mentalno zdravlje
Voda s limunom može popraviti raspoloženje i ublažiti simptome depresije i stresa. Limun će vas brzo osvježiti i povećati razinu energije.
Kuhinjske radne površine
Ako radne površine imaju neugodan miris zbog rezanja luka ili pripremanja ribe, dobro ih istrljajte polovicom limuna.
Problemi sa zdravljem dišnog sustava
Limun može razrijediti sluz koju iskašljavate, može vam pomoći da dišete lakše i može pomoći osobama koje pate od astme.
Artritis i reuma
Limun je diuretik, što znači da pospješuje proizvodnju urina i na taj način pomaže u smanjenju upale tako da ispire toksine i bakterije dok istovremeno ublažava simptome artritisa i reume.
Prevencija bubrežnih kamenaca
Svakodnevna konzumacija limuna ili vode s limunom može potaknuti proizvodnju urinarnih citrata, kemijskih spojeva koji pomažu u prevenciji bubrežnih kamenaca.
Borba protiv insekata
Ne morate koristiti insekticide kako biste kukce držali dalje od svoje kuhinje. Jednostavno ju premažite limunom. Prvo premažite ručke od vrata i prozora, zatim sok od limuna iscijedite u svaki dio kuhinje gdje ste primijetili da se nakupljaju kukci.
Rasporedite tanke kriške limuna unutar kuhinje kako biste spriječili dolazak kukaca. Limun je jako učinkovit u borbi protiv mrava, muha i žohara. Pomiješajte sok od 4 limuna s 2 litre vode i njome operite pod. Kukci ne podnose miris limuna.
Prevencija prijevremenih znakova starenja
Limun može smanjiti proizvodnju slobodnih radikala koji su zaslužni za starenje kože i kožna oštećenja. Voda s limunom ne sadrži nimalo kalorija i ima odlična antioksidacijska svojstva.
Pranje voća i povrća
Nikada ne možete znati koje se vrste pesticida i prljavštine mogu nalaziti na vašem omiljenom voću i povrću. U bočicu za špricanje iscijedite jednu žlicu limuna i pomiješajte s vodom. Njome pošpricajte voće i povrće. Sok od limuna je prirodni dezinficijens, a voće i povrće će imati i ugodan miris.
Infekcije
Zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima voda s limunom može pobijediti infekcije grla. Ako grgljanje slane vode nije nešto što volite, probajte grgljati vodu s limunom.
Uklanjanje neugodnog mirisa
Ako smeće počinje otpuštati neugodan miris, možete koristiti limun da ga uklonite. Sačuvajte ostatke limuna i naranče, i stavite ih ispod vrećice od smeća. To ponovite svakih nekoliko tjedana.
Pročišćava krv
Konzumiramo veliku količinu brze hrane s visokim udjelom prezervativa. To može uzrokovati nakupljanje toksina u krvi i tijelu, ali svakodnevna konzumacija vode s limunom može pomoći u pročišćavanju krvi.
Zelena salata
Nemojte baciti dijelove zelene salate koji nisu hrskavi. U vodu stavite malo limunovog soka, potom dodajte zelenu salatu i stavite u hladnjak na sat vremena. Dobro osušite listove zelene salate prije nego što ćete ih koristiti.
Zdravlje usne šupljine
Sok od limuna može zaustaviti krvarenje desni i ublažiti bolove zuba.
Tamne fleke na koži
Kako biste posvijetlili tamne fleke na koži, stavite limunov sok direktno na taj dio kože. Pustite da stoji 15 minuta, potom isperite. Ovo je siguran i učinkovit način da posvijetlite tamne fleke na koži.
Pramenovi
Za svjetliju kosu pomiješajte 1/4 soka od limuna i 3/4 vode. Njome isperite kosu i pustite da se kosa osuši. Ako želite do rezultata doći što prije, ovo ponavljajte jednom dnevno u razdoblju od tjedan dana.
Nokti
Pomiješajte sok od 1/2 limuna s 1 šalicom tople vode i namačite prste oko 5 minuta. Nakon što ste uklonili kutikulu, koricom limuna istrljajte nokte.
Lice
Mitesere možete ukloniti sokom od limuna. Lice možete svakodnevno prati vodom s limunom. Vaš ten će se popraviti već nakon nekoliko dana.
Dah
Pomiješajte vodu s malo limunovog soka i njome isperite usnu šupljinu. Citrusna kiselina će uravnotežiti pH vrijednosti u ustima i uništiti bakterije koje uzrokuju neugodan zadah. Nakon nekoliko minuta usta isperite običnom vodom jer limun može oštetiti zubnu caklinu.
Perut
Tjeme izmasirajte s 2 žlice soka od limuna i isperite vodom. Potom pomiješajte 1 žlicu soka od limuna s 1 šalicom vode i njome isperite cijelu kosu. Ponavljajte svakodnevno dok perut ne nestane.
Uklanjanje mrlja na mramoru
Mrlje na mramoru se ponekad teško uklanjaju. Prerežite limun popola i njime istrljajte mramor. No, nemojte ovo raditi često jer kiselina može oštetiti mramor. Svakako mramor isperite običnom vodom nakon što ste ga istrljali limunom.
Uklanjanje mrlja s prstiju
Sok od limuna može ukloniti mrlje na prstima. Prste dobro natrljajte limunom i potom isperite toplom vodom i sapunom. Ponavljajte dok ne uklonite sve mrlje.
Grubi i suhi laktovi
Za mekanu i glatku kožu na laktovima su najbolji limuni. Pomiješajte sodu bikarbonu i limunov sok, potom smjesom dobro istrljajte laktove. Isperite i namažite maslinovim uljem.
Glavobolje
Limunov sok pomiješan s nekoliko žličica vrućeg čaja je odličan za mamurluk ili glavobolju. Bit će jednako učinkovit kao i tablete protiv bolova.
Groznica i temperatura
Groznica i temperatura mogu biti uzrokovane raznim stanjima, a limun je učinkovito rješenje.
Difterija
Limunov sok ima moćna antiseptička svojstva i može pospješiti rad probavnog sustava. Uzmite 1 žličicu limunovog soka svaki dan u isto vrijeme.
Vaginalna higijena
Limunov sok razrijeđen s vodom je siguran i učinkovit način održavanja vaginalne higijene. Iako je moćan antiseptik, limun neće uzrokovati iritacije vaginalne flore.
Moljci
U ormaru možete držati kriške limuna koje će odbijati moljce, a ostavit će ugodan i osvježavajući miris.
Probavni sustav
Probavne smetnje su jedna od najčešćih tegoba, a topla voda s limunom je rješenje za gotovo sve probavne tegobe. Limunov sok će pročistiti krv, smanjiti rizik od nastanka zatvora, eliminirati toksine iz tijela i ubrzati rad probavnog sustava.
Dezinfekcija ogrebotina i porezotina
Zaustavite krvarenje i dezinficirajte male rane pomoću limunovog soka. Možete namočiti gazu u limunov sok i čvrsto ju držati na ozlijeđenom području.
Uklanjanje bradavica
Probali ste raznim načinima ukloniti bradavice, ali ništa nije uspjelo? Idući put na bradavicu stavite pamučnu vaticu umočenu u sok od limuna. Postupak ponavljajte nekoliko dana dok citrusna kiselina u potpunosti ne ukloni bradavicu.
Izbjeljivanje osjetljive tkanine
Izbjegavajte kemijske izbjeljivače kada možete tkaninu izbijeliti sokom od limuna. Namočite tkaninu u smjesu soka od limuna i sode bikarbone i pustite da stoji barem 30 minuta prije pranja.
Čišćenje nakita
Potamnjeli nakit možete očistiti smjesom limuna ili soli (ili soda bikarbona). Napravite pastu i ostavite nakit u njoj oko 5 minuta. Potom operite toplom vodom, isperite i osušite. Istu smjesu možete koristiti za čišćenje kuhinjskog sudopera i uklanjanje kamenca.
Pranje rublja
Za još čišće rublje, dodajte 1 šalicu soka od limuna u perilicu tijekom pranja. Limun će pomoći u uklanjanju mrlja s odjeća, a vaša odjeća će biti ugodnog mirisa.
Uklanjanje plijesni s odjeće
Jeste li ikada otpakirali zimsku jaknu i primijetili pljesnive mrlje? Njih se možete riješiti pastom od limunovog soka i soli. Smjesu utrljajte na mrlju, pustite da se suši na suncu i ponavljajte dok mrlja potpuno ne nestane.
Uklanjanje mirisa dima
Ako se grijete na drva, vaš dom možda ima neugodan miris po dimu. Na plamen stavite koru limuna kako biste spriječili neugodne mirise.
Ublažavanje simptoma astme
Kako biste pospješili cjelokupne prehrambene navike i potaknuli detoksikaciju tijela, ali i ublažili simptome astme, uzmite 2 žlice limunovog soka prije i poslije jela.
Izvor: CentarZdravlja.net
