Doktorica Loren Manaker govorila je o simptomima koji ukazuju da nešto nije u radu sa vašim crevima. Stručnjaci često nazivaju crijeva “glavnim portalom” za unošenje hranljivih materija
– Iako postoji mnogo razloga zašto imate nadimanje, možda je kriva neravnoteža mikrobioma crijeva – kaže Manaker.
Obično ljudi koji imaju probleme sa crijevima mogu da očekuju veći rizik od sindroma iritabilnog crijeva. Jedan od najčešćih znakova sindroma iritabilnog crijeva je prekomjerno nadimanje ili bol u stomaku.
– Dok još uvijek učimo kakva je stvarna veza između umora i rada crijeva, neki dokazi sugerišu da oni koji su stalno umorni mogu imati nezdrava crijeva – kaže Manaker i dodaje:
“Naravno, to može biti i iz drugih razloga, kao što je anemija zbog nedostatka gvožđa, stres ili jednostavno nedovoljno spavanje.” Ljudi koji imaju zdrava crva imaju česte, lake stolice. Ovo pokazuje da je vaša probava na pravom putu i da vaša crijeva dobro rade.
– Ljudi bi trebalo da imaju pražnjenje crijeva najmanje svaka tri dana, tako da ako to ne doživljavate, možda je krivo zdravlje vaših crijeva – kaže doktorka Manaker.
